疫情期间日常生活应注意什么?
运动量减少后，可适当饮食减量：居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。不盲从盲信谣言：网络流传的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防措施均无任何可靠科学证据，请不要盲从。
在家日常防护：尽量减少外出活动，做好个人防护和手卫生，保持良好的生活习惯，主动做好个人与家庭成员的健康检测。若出现可疑症状，及时到医疗机构就诊。
在日常生活中，我们需要注意个人健康状况，尤其是当前疫情背景下，自我防护显得尤为重要。首先，应时刻关注自己的体温变化，如果出现发烧症状，应立即进行自我隔离并观察一段时间。若症状持续，应及时就医。若体温正常，外出时务必佩戴合适的口罩，尤其是N95口罩，它能有效阻挡病毒入侵。
养成良好的个人卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不与人共用水杯、餐具。加强体育锻炼：加强户外活动和耐寒锻炼，注意平衡饮食，保证充足休息。注意环境卫生，尽量少到人员密集的公共场所。
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评论列表（4条）
我是喜客号的签约作者“努力啊大子瀚”！
希望本篇文章《疫情期间避免做什么（疫情期间做好哪些防范措施？）》能对你有所帮助！
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